Leden 2015

stress & health & hapiness

21. ledna 2015 v 21:15 | ☼
Tak nevím, o čem mám psát dřív.. Jak už jste si asi všimli v nadpise, dominují u mě teď tři věci. Začnu zdravím. Jak jsem posledně psala o mém "kolapsu," jak jsem se přejedla, několikrát zvracela a vážila hooodně moc. Tak teď už to je jinak a já moooc věřím že to tak i zůstane! Od minulé středy jím správně! Jím na 90% vegan & glutenfree, což je a byl můj vysněný cíl. Z 70% stravu tvoří jen ovoce a zelenina, což je další plus. Snídaám jen ovoce, večeřím taktéž ovoce, nebo zeleninu. K obědu si vyberu co se dá a není to smažené, ani (samozřejmě ne maso) sýr, ani hora mouky, mléka, smetany apod. Ale sem tam si dopřeju. Jako v pondělí vegetariánské "klobásy," včera půl celozrnné housky s medem k snídani, nebo dnes mozarella v těstovincách. A nevtyčítám se nic, nepřejdám se a hubnu! konkrétně za ten týden přesně 3 kg. JEN TAK DÁL PROSÍM! A abych nezappomněla, i pro mé překvapení téměř denně cvičím/běhám :) Dál abych vysvětlila, proč teď neudělám mezeru, tak se mi stále nezobrazuje editor. Psala jsem už dotaz na blog.cz a prý používám špatný prohlížeč, ale zatím nemžu kvůli proxy serverům jiný stáhnout a tak čekám, že v nejbližší době sotanemé nové IP adresy, jak nám bylo slíbeno. No.. k duhému bodu a to stress. Jak jsem již zmínila minulý týden, tak ve škole je to teď opravdu hardcore. Jen učení, učení, učení. A v ostatních předětech to vlastně není taková hrůza, jen blbá francouština! Do té se učím denně a furt na ni myslím. Máme toho teď moc nového, 2 a půl A4 nových slovíček, pak 6 nových nepravidelných sloves a jejich skloňování a k tomu minulý čas a dalších asi 15 nepravidelných sloves. Jupí! Ale jinak se to dá.. až na představu, že přesně za týden máme psát čtvrtletku z deutsch a já nemím ponětí z čeho tak můžeme psát, pač mi příjde, se nic neučíme :D Noo a teď k té poslední věci a to hapiness. A to bych taky mohla spojit se slovem "love," ale to bych nerada zakřikávala :) Několik posledních dní mě stále a znovu činí šťastnou a vždy mi pomže zapomenout na všechno problémy ten jediný člověk a tom už víte. "ON" :) Nechci o tom ještě mluvit o nějaké lásce, ae cítím se v jeho společnosti opravdu dobře a oceněná. A dnes to píšu právě proto, protože mám zas a znovu skvělý dojem, se skvěle stráveného večera. A to abych to popsala znamená nejdřív kafe/čaj v jedné z mých dvou oblíbených kaváren a potom skvělá grandiózní večeře v italské restauraci, ve které jsem předtím nebyla, ale od teď se dam budu převelice ráda vracet. Perfektí těstoviny, perfketní víno, perfektní společnost, perfektní prostředí. A perfektní zábava! :) Jak se máte vy? Přeji hodně štěstí do dalších dnů a mějte se krááááááásně! A myslete na jaro, pokud vás zima snad už nudí :)

Bad days

13. ledna 2015 v 22:31 | ☼
Přeji pěkný večer :) Ráda bych dnes přidala opět nějaké fotky, ale to se mi znovu nepovede, protože mi nefunguje FORMÁTOVÁNÍ :( Nevíte někdo, čím to může být? :(...Takže jak jsem se krásně rozhodla vstoupit dobře do nového roku, nijak se to nesplnilo. Kromě toho, že jsem pravděpodobně poprvé v životě zadaná, tak vše nejde nijak zvlášť dobře.. 1. Stýská se mi po domově. 2. Ve škole je to jen jeden velký STRES! 3. JÍDLO, JÍDLO a zase jen JÍDLO. Abych to rozvedla, tak protože jsem celé Vánoce nebyla doma, teď se prostě z nějakého důvodu těším do Česka. Těším se na mamku, těším se na babičku, těším se na mé přátele a na to, až si s něma pokecám a budu zase mezi lidmi, kteří mě mají rádi. I když to při mém pobytu stovky kilometrů od mého bydliště nedávají moc najevo (tím myslím zprávy). Ve škole jsem počítala s tím, že toho teď bude trochu víc a kupodivu minulý týden bylo vše fajn. Ale to bylo asi tím, že jeden týden byl takový nájezd na obvyklý režim. Včera jsme nejdřív dostali písemky z němčiny, za psaní slohovky na téma v knize, to bylo fajn, protože jsem dostala krásnou zaslouženou trojku a jsem moc ráda! No ale pak hrozná maitka, které tak tak rozumím, hrozná angličtina, kde se bavíme napůl německy a ještě například hrozná fyzika, kde jen opisuju z tabule, což nesnáším. A jako tečka na závěr jsme dostali písemky z francouštiny a dokonce nám zcvakla všechny testy na slovíčka dohromady a udělala z nich průměr. A co mám já? Ano, 6,00. Tak jsem si pěkně pobrečela. Myslela jsem si, že mám minimálně půlku dobře a zase blbá šestka! A mé 'cleaneat' bylo totam. ALe to už bylo v sobotu, kdy tu sbor měl celý den zkoušku a tím pádem jsme měli i jídlo. A tím pádem i koláčky a dortíky. A já si jich nedala málo.. a co víc? Dala jsem si řízek! Co se to se mnou vážně děje? No a po škole aby to nebyl jen trochu den blbec, ale když už tak už, tak na večeři mi nejdřív byla oznámena další služba v kuchyni, ikdyž jsme žádnou kvůli čtyřnásobné v sobotu teď dlouho mít neměli. Ale naštěstí se nademnou potom "Ludwig"(určující služby) slitoval a jen tak mi řekl, tak dobře, nemáš ji. No a jen detail, nalila jsem si čaj do prasklého hrnku! Jednička ;) No a pak tu máme dnešek a třeba takový test z chemie, kdy při jeho dopsání jsem rychle psala něco, o jsem konečně věděla a ujčitel na mě pohled jako "okamžitě to odlož!" Takže něco jako ohled na to, že jsme si půlku museli najít ve slovníku a tedy bychom mohli dostat aspoň o blbou minutu dýl byl tentam. Pak na oběd jablečný štrůdl a já si dala hned 2 obří kusy. A pak město, kde jsem zapomněla dvě věci a musela jsem si pak vracet. A do třetice moje "kamarádka" (ty uvozovky, protože je to jediná další Češka, ale vůbec se s ní nebavím - raději se 3 klukama z ČR) zapomněla MOJE materiály na zítřjší písemky v nějaké třídě. Ale naštěstí ji pak (pač jsem jí to nakázala:D) donesla. No a to už na mě bylo až až. Ve městě jsem si koupila 2 croissanty, pak jsem si šla ještě na svačinu na další 2 štrůdly a pak na pokoji snědla celou vánoční bonboniéru. A pak ještě večeře. A z té jsem si myslela, že už se neodvalím. Ale odvalila. A hádejte kam.. k záchodové míse. Ano! Zase, znova.. A tak usuzuji, že se raději vrátím k braní antidepresiv, s čímž jsem přestala teprve před 2 týdny. Pak jsem se doteď učila na zítřejší poísemu z Musik, osprchovala a konečně spát. A OD TEĎ se denně modlím k Bohu a prosím a doufám a věřím v sebe.. že to změním! A že budu opět vypadat jako před rokem ♥ K.

a piece of my pinterest wall

2. ledna 2015 v 12:40 | ☼
Tak a protože dnešní dopoledne jsem příjemně strávila u inspo obrázků na pinterestu, rozhodla jsem se s vámi podělit o trochu té krásy :))) Napiště prosím jak se vám co líbilo a kdyby jste uvítali, kdybych občas nějakou sekci přidala častěji ♥


♥♥♥

• clothes

30 ways to wear leather pants this fall/winter - camel coat + sneakers



Camel on black

.

• nails

Festive Nail Art: Deep Red with gold and multicolour glitter tips and accent nail - Instagram photo by alexxnails...x

Indigo Blue and Gold Striped Nail

Black and gold glitter nail art. Nails Nails Nails! The best accessory is a fresh manicure. Visit Walgreens.com for more LOVE!!!! navy + turquoise glitter nails


Glitter accent nail

• heels


Love these Steve Madden high heel sandals!

Christian Louboutin Peep Toe Nude Patent Leather 150 sale

Gorgeous golden heel black strap sandals

new high heels for womens 2014

• dress

it's a great look for a prom but if you are a celebirty then you can wear it to the red carpet

Gorgeous!


♔ Elie Saab


• fitspo

I can't wait for my hair to be long again so I can have my fit physique with feminine hair. It's in the awkward grow out stage right now. Fit [ Waterbabiesbikini.com ] #fitness #bikini #elegance

breakfastcriminals: Early weekend is here, yay! Pre-roadtrip Pink Love smoothie, the best one I’ve had in a while! 💕 1 cup frozen berries, 1 frozen banana, 1/2 small papaya, 1 tbsp @philosophiemama #berrybliss superfood blend with Camu & mangosteen, 1 tbsp @windycityorganics #raw #tahini, 1.5 cups almond milk. So creamy and yummy! Going into the #breakfastcriminals ebook 😊👌 (at Breakfast Criminals HQ)

thesuncameouttoplay: Getting some much needed Zen time with the help of yoga and @lightmecandleco soy candles on this rainy Saturday 💛 This time of year is suuuuper busy, so it’s important to take time to unwind and relax 🙏 plus they smell AMAZING! 😍 #lightmecandleandco #lightme



• home & deco

Dutch family home | Light, industrial & vintage #studiowolk

Terrace, Autumn, Fall, stylizimo home, outdoors

I would need a bigger desk so I could also do art work on it.

• accesoires

Seaside iPhone & iPod Case



Everything you wish to know about Tragus Piercing I want this group of piercings & the jewellery is cute too but I am going for more classic than casual just for the healing process atleast, so I am not stuck with styled jewellery for what could be several months. Healing is always the hardest for me cos initial piercing jewellery is never what I want :(



Stuck on what to get for my b-day? Don't worry I got you covered (this most definitely goes out to Tabitha) lol @Dorothy Todd Hiralien @Tabitha Gibson Jean-Philippe @Ruth H. Touze @Deborah Simon Montre Baker Marc Jacobs - 295€

• stars & bloggers

"Pretty Little Liars"' Troian Bellisario Defends Her Photoshopped GQ Shoot

Taylor Swift et Selena Gomez

Kristina Bazan - PARISIAN COLORS


Merging With Autumn | Negin Mirsalehi by Negin Mirsalehi

• hair

Love this!

Natural blonde ombre.

Love this hair- easy tutorial to follow

• New York


Central Park, New York. Start creating your wholelife at thewholepantryapp... #thewholepantryapp @healing_belle NYC New York City Manhattan

Brooklyn, New York City, New York by Branden Harvey (completed May 24th, which is my birthday...in case you were wondering)


• Gossip girl

Serena van der Woodsen style: Juliet Doesn't Live Here Anymore Gossip Girl Serena Van Der Woodsen #Style And #Fashion by Style With Shannon

Ed Westwick and Leighton Meester. Chuck and Blair..... awww Best couple ever......

they're the kind of friends that get into fights over which one loves the other more . One of my all-time favourite moments on Gossip Girl. Chuck and Blair, one of my favourite TV couples, finally said their

Nathaniel [given of god] Blair [plain field, battlefield] Charles [army, warrior] Serena [calm, tranquil, serene] xoxo Gossip Girl


• to visit

Tour Eiffel, Paris | by eTips Travel Apps | http://www.etips.com | Eiffel Tower

The Golden Gate Bridge, San Francisco, California, as viewed from Cavallo Point in Sausalito. The property sprawls across the lush grounds of a former US Army post.

Hey! I went to to this great place i love it and i bought cheap flight tickets from here: http://www.travel-world-wide.net/ You guys can to buy them now! Bridge of Sighs, Venice, Italy. Pisa, Italy

Great Wall of China

♥♥

2 0 1 5

1. ledna 2015 v 12:35 | ☼
Přeji VŠEM krásný Nový rok a ať se vám v následujícím roce 2015 dějou jen ty nejlepší věci!!!!! :)

What are your 2015 New Year’s Resolutions?

Bože to už je leden? :) Ano, přesně takto zní mé reakce na to, že datum je 1.1.2015. Jak strašně ten čas utíká! Ještě teď vzpomínám na všechny ty zážitky roku 2014, na všechno to sluníčko.. na prázdniny. A teď to vše může začít znova.. Zima, jaro, léto.. a pak zpět do česka a vstup do posledního maturitního ročníku. Jaký byl pro vás vlastně rok 2014? Já bych to shrnula takto:

• byla jsem spokojená se svou váhou a postavou
• letěla jsem do New Yorku
• v bydlení se k nám přidal mamčin přítel
• začala u mě bulimie
• přibrala jsem
• nastoupila jsem na rok na gymnázium v Německu
• přestala jsem téměř se všemi omezeními v jídle → znovu jsem přibrala
• začala jsem se učit francouzsky
• naučila jsem se lépe neměcky

Tak nevím, možná jsou pozitivní a negativní věci půl napůl, ale u mě na 1000% převažují problémy s jídlem a ty mě sráží dolů. Až do dnes! Kdybych nejela do New Yorku, pravděpodobně bych neokusila nic z jídla, které jsem asi od května 2013 nejedla a nespadla bych do jezení, přejídání, přibírání. Abych to zpřešnila tak jsem byla až do května nejspokojenější na světě se svou postavou (58kg). Po New Yorku → 63kg. Bulimické 2 měsíce 67kg. Nástup na skvělou intráckou stravu v Německu → 73kg. Vánoce → ?? Ani nechci vědět, kolik by ukázala váha teď.

Ale to se změní! S novým rokem přichází nová rozhodnutí a mé to největší je jíst veganskou a bezlepkovou stravu!!! Ano, i na intru!!!! A tak zhubnu, budu cvičit a cvičit a budu s sebou opět spokojená a budu si užívat života na 100% !

• jíst správně (bezlepek, vegan) → zhubnout
• pravidelně cvičit a běhat
• nepít tolik alkohol
• nikdy nekouřit
• nepít kávu
• dobře se učit

No a teď co se týče posledních dní.. :) Ani si moc nepamatuju, jak to šlo po pořádku a co jsme který den dělali. Je to taky asi hlavně tím, že jsme ve větěí části jen seděli u TV :D Poslední dva dny jsme koulali na německém kanálu na hezký film a to "Ranhojič." A stáhli jsme taky jeden dobrý a to "Mezi vlky." Předevčírem jsme byli na procházce u Rýna a včera navštívit starší pár, u kterého teta bydlí a pracuje. A tak jsem si konečně trochu popovídala německy!! :) No a pak už jsme odpočívali, já si dala skvělý oběd - rýžovou kaši s broskvemi a sójovým mlékem - a odpoledne chystali nějaké chlebíčky. A já si řekla, ještě neposledy si dovolím co chci. A tak jsem se zase napapala - vánočka, chlebíčky, mléčné řezy.. A vlastně jsem po tom ani tak netoužila.. chci už být zdravá a konec! :) Po dnešní skvělé snídani - pomerančový džus, jablko a 2 pomeranče se cítím skvěle. Teď zavolám přes skype mamce a kolem druhé jedeme opět na výlet - tedy navštívit tety kamarádku :) A pak až do pondělí nemám zatím žádné plány.. Ale já už se těším zase do Ambergu, jestli už budu víc a víc mluvit německy, jeslti mi líp půjde škola, budu si víc užívat života, budu správně jíst (a budu!!!), budu s ním (?)... A tak dále :) Užívejte prvních dní tohoto roku !


♥ ♥ ♥

fitspo ♥











fitness-fits-me: instagram - @charlottekosc